Article du 19/03/2026 à 12h30
Pollens : Risque élevé sur la région en cette mi-mars
Si le soleil brille généreusement sur nos communes en ce moment, l’air devient pesant pour les personnes allergiques. Le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA) a placé l’ensemble du département de l’Hérault en alerte rouge, avec un risque d’exposition maximal (niveau 3) pour plusieurs types de pollens. Et cette année, le moins que l’on puisse dire, c’est que la nature ne chôme pas !
Un cocktail allergène : Cyprès, Aulnes et Noisetiers !
Comme l’indiquent les dernières prévisions régionales de la qualité de l’air, notre secteur est classé en alerte maximale avec un risque d’exposition de niveau 3 (élevé). Les principaux responsables en cette fin de mois de mars sont les pollens de cyprès, d’aulnes et de noisetiers. Ces essences sont particulièrement présentes dans nos paysages et notre garrigue.
Pollen de Bouleau : Le « boulot » commence avec de l’avance !
Et le pire, c’est le bouleau. On aurait pu espérer un peu de répit, mais cette essence est en train de prendre de court les allergiques. Les modèles de dispersion atmosphérique montrent une vague massive de pollen de bouleau descendant sur la moitié sud de la France. Et il est particulièrement précoce cette saison. Alors que son pic de pollinisation se situe généralement en avril, il est déjà en pleine activité dès la mi-mars. Autant dire que pour vos sinus, c’est un sacré boulot en perspective…
Nos conseils Météo-Santé
Face à cette « embauche » massive de pollens, la vigilance est de mise pour les personnes sensibles à ces pollens :
Vérifiez notre bulletin météo local au quotidien : Les jours de vent fort sont les plus critiques.
Limitez les sorties : Surtout en fin d’après-midi, lorsque les températures sont les plus élevées.
Rincez vos cheveux le soir : Pour ne pas dormir avec les pollens accumulés.
Aérez votre logement intelligemment : Tôt le matin ou après le coucher du soleil.
